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Trascorrere una pigra giornata estiva in una bella piscina può essere il modo migliore per godersi la stagione. E con la stagione calda appena dietro l'angolo, probabilmente hai la tua borsa da spiaggia pronta con un nuovo costume da bagno, un asciugamano e uno shampoo chiarificatore. Prima di tuffarti, però, potresti voler passare un po' di tempo a preparare anche la tua pelle.

Mentre i duri effetti del cloro sul cuoio capelluto (e quella brutta capacità di far diventare i tuoi capelli verdi) ottengono tutta l'attenzione, si scopre che i prodotti chimici della piscina possono essere altrettanto crudeli per la tua pelle se non stai attento. (Se hai mai provato prurito dopo aver nuotato in piscina, hai già sperimentato questa pelle da "sirena squamosa").

Ecco come i dermatologi raccomandano di prendersi cura della pelle prima e dopo una nuotata.

1. Preparare la pelle con una crema barriera

"Il cloro viene aggiunto alle piscine per disinfettare e prevenire l'insorgere e la diffusione di malattie batteriche, virali e protozoi", spiega la dottoressa Estee Williams, unadermatologa certificata a New York City. "A causa della sua natura caustica, il cloro è una causa di dermatite da contatto irritante, cioè pelle rossa, secca e pruriginosa".

Per evitare quello scomodo prurito e rossore, Williams raccomanda di preparare la pelle con una crema barriera prima di entrare in piscina. Cercare prodotti con glicerina, oli o petrolati elencati negli ingredienti. Bonus se contiene dimethicone, che forma un sigillo tra il cloro e la vostra pelle delicata.

Nota: Non tutte le piscine permettono l'uso di creme idratanti da parte dei nuotatori, in quanto possono interferire con le sostanze chimiche disinfettanti. Controlla le regole prima di insaponarti.

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2. Doccia e idratazione immediatamente dopo la nuotata

Sapete già che di solito è necessario sciacquarsi prima di entrare in piscina, secondo le regole elencate. Ma se aspettate di arrivare a casa per fare la doccia dopo una nuotata, state facendo un cattivo servizio alla vostra pelle. "Sciacquatevi subito dopo!" avverte la dottoressa Kristina Goldenberg, dermatologa certificata a New York City. "Non lasciare l'acqua clorata sulla pelle per un lungo periodo di tempo", avverte. È meglio usare acqua pulita e tiepida per evitare ulteriore secchezza".

Nello spogliatoio, si può anche utilizzare un detergente delicato e idratante o un lavaggio del corpo per iniziare a ripristinare l'equilibrio del pH della pelle dai prodotti chimici della piscina, secondo l'American Academy of Dermatology. Dopo il risciacquo, riapplica una crema idratante per ripristinare l'idratazione della pelle, raccomanda Goldenberg.

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3. Non asciugare all'aria!

Dopo un tuffo fresco, potresti essere tentato di sdraiarti sull'asciugamano e lasciare che il sole ti asciughi. Questa non è l'idea migliore, avverte Goldenberg. "C'è un'idea sbagliata che l'asciugatura all'aria sia benefica per la pelle, ma semplicemente non è così. L'asciugatura all'aria porterà ad una maggiore secchezza della pelle", dice. Raccomanda di sciacquarsi con acqua pulita (vedi sopra) e poi asciugarsi con un asciugamano di cotone. Dopo di che, è il momento di tornare a prendere il sole - dopo aver applicato più SPF, naturalmente.

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4. Mantenere la crema idratante

Se la vostra pelle è ancora secca/scorrevole dopo essere tornati a casa dalla piscina, passate a una crema idratante più spessa o a una pomata. "Ricordate, le lozioni non sono idratanti come le creme, e le creme non sono idratanti come le pomate", dice Goldenberg. "Quello che funziona per una persona potrebbe non funzionare per te".

Williams fa eco al suggerimento di un unguento dopo una lunga giornata al sole e in piscina. "Applicare uno spesso emolliente (unguento) sulla pelle dal collo in giù prima di andare a letto", suggerisce.

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5. Non dimenticare la tua faccia

Per fortuna, il nuoto di solito non porta a scoppi sul viso. Tuttavia, può essere secco e irritante per il viso come per il resto del corpo, nota Goldenberg. "L'idratazione prima e dopo il nuoto è la chiave", dice. "E ricordatevi di sciacquare il viso subito dopo la piscina, anche!